维生素a摄入量标准mcg
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg
维生素A的摄入量标准因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见的维生素A摄入建议，以国际单位（IU）为单位：
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg五、 成年人（14+）：男性900-3000 IU/day，女性700-2700 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg六、 孕妇：700-2700 IU/day
若安好维生素：维生素a摄入量标准mcg七、 哺乳期妇女：1200-2800 IU/day
请注意，这些值是每日推荐摄入量，实际需求可能会根据个体差异有所不同。过量摄入维生素A也可能有害，尤其是对于孕妇和哺乳期妇女，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
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