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斯维诗维生素c泡腾片能天天喝吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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斯维诗维生素C泡腾片主要是补充维生素C,一般来说,成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。如果你的日常饮食中维生素C摄入不足,可以适量服用维生素C泡腾片来补充。


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然而,即使是补充品,也不建议每天都过量服用。长期大量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题,而且过量的维生素C可能会影响其他营养素的吸收。此外,如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好在医生的指导下使用。


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因此,建议你按照产品说明或医生的建议来决定每天的服用剂量,一般情况下,可以在需要的时候服用,不必天天都喝。同时,保持均衡饮食,从食物中获取足够的维生素C更为理想。


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