斯维诗维生素c泡腾片能天天喝吗

若安好维生素：斯维诗维生素c泡腾片能天天喝吗

斯维诗维生素C泡腾片主要是补充维生素C，一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。如果你的日常饮食中维生素C摄入不足，可以适量服用维生素C泡腾片来补充。

若安好维生素：斯维诗维生素c泡腾片能天天喝吗第 1 部分

然而，即使是补充品，也不建议每天都过量服用。长期大量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，而且过量的维生素C可能会影响其他营养素的吸收。此外，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在医生的指导下使用。

若安好维生素：斯维诗维生素c泡腾片能天天喝吗第 2 部分

因此，建议你按照产品说明或医生的建议来决定每天的服用剂量，一般情况下，可以在需要的时候服用，不必天天都喝。同时，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C更为理想。

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