水果含维生素a的排行榜前十名
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名
虽然水果本身不含维生素a，但它们富含维生素a的前体——β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，这些可以在人体内转化为维生素a。以下是一些富含β-胡萝卜素的水果：
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名一、 胡萝卜（不是水果，但常被归类为蔬菜）：胡萝卜素含量极高，是维生素a的优质来源。
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名二、 南瓜
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名三、 马铃薯（含有维生素a原，如β-胡萝卜素）
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名四、 榴莲（虽然糖分高，但含有一定量的β-胡萝卜素）
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名五、 芒果
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名六、 番茄
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名七、 菠菜（虽然不是水果，但含有丰富的β-胡萝卜素）
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名八、 木瓜
若安好维生素：水果含维生素a的排行榜前十名九、 西红柿
10. 橙色或红色甜椒
请注意，虽然这些水果富含β-胡萝卜素，但人体将其转化为维生素a的效率因人而异。为了确保足够的维生素a摄入，最好还是搭配其他富含维生素a的食物，如肝脏、鸡蛋和绿叶蔬菜。如果需要补充维生素a，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**9
维生素套餐：白色【1瓶装】-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨素维生素d钙片正品官方旗舰店护关节疼
维生素测评：收到就用了，自己感觉挺好的，品牌的品质很不错
维生素买家：小**壳
维生素套餐：0.2g80片 x 15袋-唯派特猫复合维生素营养膏多种维生素幼猫防掉毛维b宠物猫咪专用
维生素测评：效果挺好的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒-西班牙波利王接骨木成人口服呼吸系统保健维生素C痰液免疫保健品
维生素测评：东西收到了，质量很好，物流很快，超级满意。
维生素买家：r**4
维生素套餐：【优惠组合】7-17岁男 多维56粒2瓶-猫咪复合维生素片狗狗用维生素b防掉毛幼犬美毛增强免疫营养补充
维生素测评：买很多次了，给初中的孩子补充维生素的。
维生素买家：t**学
维生素套餐：100粒维生素c咀嚼片【每片500mg维生素c】-爪爪博士狗狗维生素片鱼油片软骨钙片素益生菌微量元素犬用营养品
维生素测评：质量好，好评
浏览“水果含维生素a的排行榜前十名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：碘伏加入维生素c为什么会变白了
下一篇：维生素c片早上吃的话要避光吗
