吃维生素c可以喝茶吗

若安好维生素：吃维生素c可以喝茶吗

是的，一般来说，吃维生素C后是可以喝茶的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，不会与茶中的主要成分如茶多酚产生冲突。但是，过量摄入维生素C可能会增加尿频，如果你在服用维生素C的同时大量饮水（包括茶），可能会加重这种感觉。

若安好维生素：吃维生素c可以喝茶吗第 1 部分

另外，某些类型的茶，如绿茶和红茶，含有一定量的单宁酸，虽然理论上单宁酸可能会影响维生素C的吸收，但实际影响较小，除非你一次性摄取了非常大量的维生素C。一般情况下，日常喝茶和补充维生素C是可以并行的。

若安好维生素：吃维生素c可以喝茶吗第 2 部分

不过，每个人的身体状况不同，如果你有特殊的健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

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