钙与维生素c的关系
若安好维生素：钙与维生素c的关系
钙和维生素c是人体健康中两种重要的营养素，它们之间存在一定的相互作用。
若安好维生素：钙与维生素c的关系一、 吸收利用：维生素c（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。同时，维生素c能促进钙的吸收。它能够增加小肠对钙的吸收，特别是在食物中含磷较高的情况下。这是因为维生素c可以帮助减少钙在肠道中的沉淀，从而提高其生物利用率。
若安好维生素：钙与维生素c的关系二、 骨骼健康：钙对于维持骨骼健康至关重要，而维生素c则有助于钙在骨骼中的沉积。它参与胶原蛋白的合成，这是一种构成骨骼、牙齿和软组织的重要蛋白质。缺乏维生素c可能导致胶原蛋白合成不足，影响骨骼的结构和强度。
若安好维生素：钙与维生素c的关系三、 防止骨质疏松：维生素c和钙的结合使用有助于预防骨质疏松症，特别是对于那些需要补充钙但又担心摄入过多导致结石风险的人来说，维生素c可以降低这种风险。
若安好维生素：钙与维生素c的关系四、 免疫系统：维生素c还对免疫系统有支持作用，而钙也是免疫反应中必需的矿物质，两者共同维护免疫系统的正常功能。
总的来说，钙和维生素c的协同作用对保持骨骼健康、增强免疫力以及改善钙的吸收和利用都有积极作用。然而，过量的维生素c并不能增加钙的吸收，反而可能干扰其他矿物质的吸收。因此，建议在日常饮食中均衡摄取这两种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**3
维生素套餐：维生素e软胶囊+后酷兰花液-康信钙维生素D软胶囊200粒/瓶【天猫正品】补充钙维生素D中冈制药
维生素测评：还不错，补水效果还行
维生素买家：芸**9
维生素套餐：5盒装（1岁以上）-维生素软糖维C咀嚼糖 百香果葡萄味橙子味软糖凝胶糖果韩国进口
维生素测评：自动收货的吗？在医院开的这个，所以买的也一直是这个，可以
维生素买家：燚**8
维生素套餐：00粒钙+120粒钙+100片氨基酸片-新品璞印冻干草莓40g狗狗调理肠胃补充维生素幼犬拌粮伴侣零食
维生素测评：东西收到了迫不及待的打开好大的一瓶还送了一小瓶非常实惠吃完再来购物爱了爱了
维生素买家：l**6
维生素套餐：血橙精华液500ml-派迪诺猫咪赖氨酸猫鼻支打喷嚏宠物营养补充剂美毛复合维生素猫用
维生素测评：非常好价格很实惠一直在用这个保健品，还是很信赖
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-猫咪专用复合维生素片猫藓维b微量元素宠物冻干防掉毛补充营养
维生素测评：商品实惠好用，内服外用都很好，满意的一次购物！
浏览“钙与维生素c的关系”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：蚕豆宝宝可以吃维生素c吗
下一篇：女人脸上有斑吃维生素e有用吗
