吃了洋葱能吃维生素c吗女生

若安好维生素：吃了洋葱能吃维生素c吗女生

当然可以，吃洋葱并不会影响你摄入维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。洋葱虽然富含硫化物和多种营养素，但维生素C的含量相对较低。所以，你可以放心地在饮食中同时摄入洋葱和富含维生素C的食物，以保证身体获取足够的维生素C。不过，如果你有特定的营养需求或者健康状况，建议咨询医生或营养师进行个性化的饮食指导。

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