什么人容易缺维生素c
若安好维生素:什么人容易缺维生素c

维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素,对于维持身体健康有着重要作用。以下几种人群可能更容易缺乏维生素C:

若安好维生素:什么人容易缺维生素c一、 摄入不足:饮食不均衡或偏食的人,如素食者(尤其是不吃新鲜蔬菜和水果的人)、挑食或者消化吸收功能较差的人。

若安好维生素:什么人容易缺维生素c二、 高消耗:孕妇、哺乳期妇女、运动员或者体力劳动者,由于身体需求增加,可能会导致维生素C摄入不足。

若安好维生素:什么人容易缺维生素c三、 慢性疾病:患有慢性疾病如胃炎、胃溃疡、肠道疾病等,会影响食物的吸收,从而影响维生素C的摄入。

若安好维生素:什么人容易缺维生素c四、 长期压力大、熬夜:这些情况可能导致免疫力下降,维生素C的利用效率也会降低。

若安好维生素:什么人容易缺维生素c五、 老年人:随着年龄的增长,人体对维生素C的吸收能力会减弱。
若安好维生素:什么人容易缺维生素c六、 烟酒过度:烟草中的尼古丁和酒精都会影响维生素C的吸收。
如果你觉得自己可能存在维生素C缺乏的情况,建议适当增加新鲜蔬果的摄入,必要时可以咨询医生或营养师进行补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**7
维生素套餐:120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评:发货速度挺快,日期新鲜 卖家服务也很好,我和父亲都在吃了口味都是能接受的。
维生素买家:喜**6
维生素套餐:西柚味-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评:买了好几次了,快吃完了才想起来评论,有活动该买了,每天想起来吃上几片,几个人吃的话,吃的很快的,冬天我吃水果少,吃几片维生素c就解决了
维生素买家:x**1
维生素套餐:1盒0片装丨补充成人0种元素丨抓好免疫 提高抵抗力-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评:还未开始吃,价格实惠
维生素买家:t**5
维生素套餐:50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评:非常划算,先吃了两瓶,有效果!这次双十一又买了三瓶,还送了两小瓶,太好!谢谢商家!太给力!
维生素买家:t**9
维生素套餐:1瓶装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:老公应酬完回家又是脸红又是头疼的,第二天也起不来床,精神状态都不在线,自从买来护肝片给老公吃,应酬的时候酒量都变大了呢,回来后也不头疼难受了,长期坚持吃还能很好地护肝养肝。
浏览“什么人容易缺维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:咖啡会影响维生素吸收吗为什么
下一篇:吃维生素c会蛀牙吗
