咖啡会影响维生素吸收吗为什么
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么
咖啡本身并不会直接影响维生素的吸收。然而，咖啡因可能会在一定程度上影响某些营养素的吸收，但这主要取决于摄入的量和个人的身体反应。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么一、 高浓度咖啡因：过量的咖啡因可能会影响铁质的吸收。因为咖啡中的植酸和草酸可以与铁结合形成不易被人体吸收的复合物。如果你同时大量饮用咖啡并摄入富含铁的食物（如红肉、豆类），可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么二、 抑制钙吸收：咖啡中的植酸也可能抑制钙的吸收，尤其是在空腹时。但这种影响通常较小，对于大多数人来说不会显著影响日常钙的需求。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么三、 消化影响：咖啡因是天然的轻度利尿剂，可能会加速胃肠道的排空，可能导致一些食物在体内停留时间较短，从而影响维生素和其他营养素的吸收。但是，这种影响通常是暂时的，并非长期持续。
总的来说，适量饮用咖啡一般不会对维生素吸收产生重大影响。但如果你担心这个问题，建议在饮食中摄取多种来源的营养素，并在餐后饮用咖啡以减少对特定营养素吸收的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宝**y
维生素套餐：维C*-Swisse我的斯维诗 成人接骨木莓维生素C自护力营养软糖
维生素测评：两个宝宝都喜欢喝，味道酸酸的，一次一袋很方便
维生素买家：唐**你
维生素套餐：维生素C100片*瓶（周期量）-维生素礼盒Swisse斯维诗复合多种维生素成人中秋保健品
维生素测评：多次购买了，会一直回购的！
维生素买家：名**惜
维生素套餐：40粒盒一岁以上【共120粒】.-健美生维生素c美白淡斑成人增VC片免疫力维c强咀嚼片抵抗力洁面乳
维生素测评：宝贝收到后很满意，外形颜色也很喜欢，挑选好多家，果然没看错，希望把好物分享给大家
维生素买家：默**7
维生素套餐：绿色-现货美国 OLLY男女复合维生素软糖CE钙叶酸泛酸生物素矿物质200粒
维生素测评：碰到活动买的价格挺合适的好用再回购
维生素买家：我**6
维生素套餐：80片x6盒酸酸甜甜全家爱吃-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士抗氧化搭锌硒宝备精保健
维生素测评：味道不错，酸甜的橙子味，店家服务好发货快。
浏览“咖啡会影响维生素吸收吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃炎可以吃维生素c吗为什么
下一篇：什么人容易缺维生素c
