咖啡会影响维生素吸收吗为什么
若安好维生素:咖啡会影响维生素吸收吗为什么

咖啡本身并不会直接影响维生素的吸收。然而,咖啡因可能会在一定程度上影响某些营养素的吸收,但这主要取决于摄入的量和个人的身体反应。

若安好维生素:咖啡会影响维生素吸收吗为什么一、 高浓度咖啡因:过量的咖啡因可能会影响铁质的吸收。因为咖啡中的植酸和草酸可以与铁结合形成不易被人体吸收的复合物。如果你同时大量饮用咖啡并摄入富含铁的食物(如红肉、豆类),可能会影响铁的吸收。

若安好维生素:咖啡会影响维生素吸收吗为什么二、 抑制钙吸收:咖啡中的植酸也可能抑制钙的吸收,尤其是在空腹时。但这种影响通常较小,对于大多数人来说不会显著影响日常钙的需求。

若安好维生素:咖啡会影响维生素吸收吗为什么三、 消化影响:咖啡因是天然的轻度利尿剂,可能会加速胃肠道的排空,可能导致一些食物在体内停留时间较短,从而影响维生素和其他营养素的吸收。但是,这种影响通常是暂时的,并非长期持续。

总的来说,适量饮用咖啡一般不会对维生素吸收产生重大影响。但如果你担心这个问题,建议在饮食中摄取多种来源的营养素,并在餐后饮用咖啡以减少对特定营养素吸收的影响。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:一**言
维生素套餐:金梅片82克X1瓶-澳洲swisse50+岁以上男士中年老年复合维生素多种综合维他命90粒
维生素测评:我觉得味道一般不回购
维生素买家:陆**景
维生素套餐:0g-北京同仁堂维生素E软胶囊成人中老年男女补充维生素E大规格120粒
维生素测评:维生素A乳膏,价格实惠,相当不错。
维生素买家:素**爱
维生素套餐:【小红书推荐】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳液2支-5瓶B族维生素片脱发多种B族掉发中老年养头发呵护头发叶酸b9
维生素测评:这款我都买了好几次了我很喜欢的一款产品,春天皮肤很干,用了之后一点都不干了,而且还有美白的效果我本身很黑,自从用了这款产品,比以前白了很多,物流那这么是一流的快。
维生素买家:红**9
维生素套餐:钙维d100粒(送1瓶0粒随机赠品)-500粒无糖钙片中老年人液体钙维生素d成年人男性女性补钙正品
维生素测评:钙片很好,很好,大人孩子都能吃,价格也很实惠
维生素买家:a**5
维生素套餐:60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒(1岁上)-液体钙成人中老年钙片女性补钙锌维生素d成年男性碳酸钙老年人d3
维生素测评:比药房便宜很多,划算
浏览“咖啡会影响维生素吸收吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃炎可以吃维生素c吗为什么
下一篇:什么人容易缺维生素c
