儿童每天摄入多少维生素c标准值合适

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c标准值合适

儿童每天所需的维生素C摄入量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童每日维生素C的适宜摄入量：

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c标准值合适一、 4个月至1岁的婴儿：约40毫克（mg）/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c标准值合适二、 1-3岁的幼儿：约50毫克（mg）/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c标准值合适三、 4-8岁的儿童：约75毫克（mg）/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c标准值合适四、 9-13岁的青少年：约75-120毫克（mg）/日

请注意，这些是平均值，实际需求可能会因为个体差异、健康状况和活动水平等因素有所不同。如果孩子有特殊饮食需求或疾病，可能需要医生的指导来调整摄入量。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。

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