维生素a超量的标准
若安好维生素：维生素a超量的标准
维生素a是人体必需的营养素，它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。然而，过量摄入维生素a也可能会带来问题。以下是关于维生素a超量的一些标准：
若安好维生素：维生素a超量的标准一、 **成年人**：一般情况下，每日推荐摄入量（rda）为男性900微克视黄醇活性当量（rae），女性700 rae。超过这个范围，可能会有副作用。
若安好维生素：维生素a超量的标准二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于胎儿和婴儿对维生素a的需求较高，建议每日摄入量不超过1000 rae。
若安好维生素：维生素a超量的标准三、 **儿童**：根据年龄不同，rda有所差异，但通常不应超过每日推荐摄入量的两倍。
若安好维生素：维生素a超量的标准四、 **过量症状**：如果长期或大量摄入维生素a，可能会出现以下症状：
- 胸痛、心慌
- 恶心、呕吐
- 头痛、眩晕
- 皮肤干燥、脱皮
- 肝脏和肾脏问题
- 骨骼疼痛
- 视力模糊或双视
请注意，这些值是基于国际标准，具体可能因个体差异、健康状况和医生建议而有所不同。如果你正在服用含有维生素a的补充剂或食物，最好咨询医生或营养师以确保摄入量适宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**9
维生素套餐：8mLx1盒【发货快不伤眼价格实惠-天然博士分阶钙铁锌营养包婴标国辅新生宝宝儿童多种维生素钙铁锌
维生素测评：眼药水收到了，物流很快，很好用，赞
维生素买家：自**佛
维生素套餐：钙尔奇90粒*2瓶赠60粒钙.-jamieson健美生进口中老年男士多维矿物质复合片综合维生素*90片
维生素测评：钙片收到，品质不错，家人满意！
维生素买家：t**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评：朋友推荐的，效果还不错，价格也不贵，刚刚好。
维生素买家：o**3
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：孩子不喜欢吃
维生素买家：雨**8
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（菠萝）-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：质量真心好，用料上乘考究，做工精细，官方正品有保障，物超所值，无论是售前客服还是售中客服都非常热心细致的解答所有提出的问题，让我感到完美的购物体验，还会再来的
浏览“维生素a超量的标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
