吃含d3的钙还要补充其他维生素
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素
是的，虽然钙D3（维生素D3）有助于人体吸收和利用钙，但是仅仅补充钙D3可能还不够，因为维生素D的合成和利用还需要其他一些维生素和矿物质的参与。
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素一、 维生素K2：维生素K2对于骨骼健康也非常重要，它能帮助将钙沉积到骨骼中，预防骨质疏松。钙D3和维生素K2的结合使用效果更佳。
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素二、 维生素C：维生素C有助于钙的吸收，并且对骨骼健康有保护作用，因为它可以促进胶原蛋白的形成，这是骨骼的重要组成部分。
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素三、 镁：镁与钙协同工作，对于骨骼健康至关重要。镁可以帮助身体吸收钙，并维持骨骼的正常结构。
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素四、 维生素D：除了D3，维生素D2也是人体的一种维生素D来源，两者可以互相补充。
若安好维生素：吃含d3的钙还要补充其他维生素五、 钙：虽然你已经提到在补充D3，但确保你的饮食中含有足够的钙也是非常重要的，比如牛奶、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。
因此，为了达到最佳的骨骼健康，建议你在补充含D3的钙的同时，也要保证摄入足够的维生素K2、维生素C、镁以及适量的维生素D（包括D2）和钙。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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