芒果哪种维生素含量高

若安好维生素：芒果哪种维生素含量高

芒果富含多种维生素，其中以维生素C和维生素A（也就是β-胡萝卜素）的含量较高。每100克新鲜芒果大约含有约36毫克的维生素C，这个量在水果中算是相当高的。同时，芒果是β-胡萝卜素的良好来源，它可以在体内转化为维生素A，对于眼睛健康有益。

若安好维生素：芒果哪种维生素含量高第 1 部分

此外，芒果还含有维生素B6、钾、膳食纤维等营养成分。不过，维生素的具体含量会因芒果品种、成熟度和种植条件等因素而有所差异。

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