若安好维生素：维生素a促进生长吗是真的吗
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是的，维生素A对于生长和发育确实非常重要。它是一种脂溶性维生素，主要参与视网膜的形成、视力维持以及免疫系统的正常功能。在儿童和青少年期，维生素A对骨骼生长、细胞分裂和修复尤其关键。此外，维生素A也有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进上皮组织的生长。
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若安好维生素：维生素a促进生长吗是真的吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素A可能会产生副作用，尤其是对成年人，因此建议在医生或营养师的指导下合理摄取。一般来说，均衡饮食可以提供足够的维生素A，不需要额外补充。如果存在特定的营养需求，可能需要考虑额外补充维生素A，但应在专业指导下进行。
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