儿童每天补充多少维生素钙

若安好维生素：儿童每天补充多少维生素钙

儿童的维生素和钙需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及个体差异有所不同。一般来说，以下是一些基本的推荐摄入量：

若安好维生素：儿童每天补充多少维生素钙一、钙：新生儿到6个月的婴儿，每天需要400-500毫克钙；6个月至1岁的幼儿，需要600毫克；1-3岁的幼儿，需要700毫克；4-8岁的儿童，需要1000毫克；9-13岁的儿童，需要1300毫克；14-18岁的青少年，需要1300-1500毫克。

若安好维生素：儿童每天补充多少维生素钙二、维生素D：对于新生儿到1岁的婴儿，每天需要400国际单位（IU）；1-10岁的儿童，每天需要600-800 IU。

请注意，这些只是大致的建议，实际摄入量可能需要根据孩子的具体情况，如饮食结构、日照时间等因素调整。如果孩子有特殊的健康状况或营养不良，最好咨询医生或专业营养师的建议，他们可以给出更精准的指导。同时，钙和维生素D的补充最好通过均衡饮食来获取，比如多吃奶制品、鱼、绿叶蔬菜等富含钙和维生素D的食物。

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