桔子维生素c含量高吗

若安好维生素：桔子维生素c含量高吗

是的，桔子含有丰富的维生素C。每100克新鲜桔子肉中，通常含有约47毫克的维生素C，这在各种水果中属于较高的水平。维生素C对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维护视力等。所以，适量食用桔子对保持身体健康是有益的。

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