若安好维生素：维生素d和柿子能一起吃吗
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维生素D和柿子可以一起食用，但需要注意的是，柿子中含有大量的鞣酸，如果过量摄入，可能会影响身体对钙、铁、锌等矿物质的吸收。而维生素D有助于钙的吸收，所以理论上可能会降低维生素D的吸收效果。
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若安好维生素：维生素d和柿子能一起吃吗第 1 部分
如果你正在补充维生素D，建议在服用维生素D后等待一段时间（如两小时）再食用柿子，以减少可能的相互影响。同时，保持均衡饮食，确保从其他食物中获取足够的矿物质。
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若安好维生素：维生素d和柿子能一起吃吗第 2 部分
如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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