钙片跟维生素c有什么区别哪个好
若安好维生素：钙片跟维生素c有什么区别哪个好
钙片和维生素C是两种不同的营养补充剂，它们的主要作用和适用人群不同。
若安好维生素：钙片跟维生素c有什么区别哪个好一、 钙片：钙是人体必需的矿物质，对于维持骨骼健康至关重要。它参与骨骼的形成、维护和修复，对防止骨质疏松、保持牙齿坚固等有重要作用。钙片通常用于补充日常饮食中可能不足的钙摄入，特别适合儿童、孕妇、老年人以及素食者或者钙摄入量不足的人群。
若安好维生素：钙片跟维生素c有什么区别哪个好二、 维生素C（抗坏血酸）：这是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，帮助身体吸收铁质，促进伤口愈合，增强免疫力，还可以保护细胞免受自由基损害。维生素C对皮肤、牙齿和胶原蛋白的生成也有积极作用。它在水果和蔬菜中含量丰富，但人体不能储存，所以需要每天补充。维生素C缺乏可能导致坏血病，一般人群都可以适量补充，尤其是运动员、压力大、经常生病或者饮食不均衡的人。
总的来说，钙片和维生素C各有其重要性，选择哪种更好取决于个人的身体需求。如果你担心骨骼健康，可能需要钙片；如果你关注免疫力提升或皮肤健康，维生素C可能更适合。最好在医生或营养师的指导下，根据自己的实际情况来决定是否需要补充以及补充多少。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**3
维生素套餐：【包邮】1盒力度伸0片-可维思婴儿专利维生素ad软胶囊儿童补钙d3新生儿无敏宝宝助钙吸收
维生素测评：在我的第一天到了，也算及时
维生素买家：我**8
维生素套餐：10瓶【全家共享家庭装】-【崔玉涛】AUTILI澳特力奇异果橙子汁儿童宝宝补维生素C免疫力VC
维生素测评：减肥效果很好，不拉肚子不难受，身材有明显的变化，比之前瘦了一些，身体代谢也变好了，对懒人瘦身很推荐已经给身边的朋友强烈推荐了
维生素买家：b**b
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒5盒 共120粒-SINE信谊金柚金银花甘露饮清润饮品6月+婴幼儿童维生素C条包便携
维生素测评：等了很久才收到
维生素买家：沫**s
维生素套餐：男士银片200粒-【6mg加量版】可维思儿童专利叶黄素软糖蓝光保护眼睛视力维生素
维生素测评：到了，买给老爸的
维生素买家：t**5
维生素套餐：黑色-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿童vc提高自护28条*3盒
维生素测评：保健品效果不错，价格合理，继续回购
浏览“钙片跟维生素c有什么区别哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童服用维生素过量会怎么样
下一篇：40岁女士吃什么维生素比较好最好
