钙和多维生素可以一起吃吗

若安好维生素：钙和多维生素可以一起吃吗

钙和多维矿物质片（包括多种维生素）通常是可以一起服用的，但最好是在医生或营养师的指导下进行。这两种补充剂都是为了提供身体所需的营养，但过量摄入可能会有副作用。例如，钙的摄入过多可能会影响其他矿物质的吸收，如铁、锌等。同时，某些维生素也有可能与钙相互作用，影响其效果。

若安好维生素：钙和多维生素可以一起吃吗第 1 部分

在日常生活中，如果你选择自行补充这些营养素，建议按照产品说明或推荐剂量来服用，并保持饮食的均衡，尽量从食物中获取大部分营养。如果需要长期或大量补充，一定要咨询专业人士的意见。

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