备孕维生素e吃多少剂量好

若安好维生素：备孕维生素e吃多少剂量好

备孕期间补充维生素E，一般建议的剂量是每日15-100毫克（mg）。但具体剂量还需要根据个人的身体状况、营养需求和医生的建议来确定。过量摄入维生素E可能并不利于怀孕，因为它可能会影响体内激素的平衡，对胎儿的发育产生影响。因此，最好在专业医生的指导下进行补充。同时，保持均衡饮食，摄取各种营养素也是备孕的重要环节。

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