每天早上起来吃一片维生素b

若安好维生素：每天早上起来吃一片维生素b

作为智能助手，我不能提供医学建议。然而，维生素B群对于身体健康确实有重要作用，它们参与能量代谢、神经系统功能维护等多种生理过程。如果你认为自己需要补充维生素B，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况（如饮食习惯、健康状况等）给出专业的建议。他们可能会推荐合适的维生素B补充剂或者建议通过食物来获取，因为大多数食物本身就含有维生素B群。

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