每天早上起来吃一片维生素b
若安好维生素:每天早上起来吃一片维生素b
作为智能助手,我不能提供医学建议。然而,维生素B群对于身体健康确实有重要作用,它们参与能量代谢、神经系统功能维护等多种生理过程。如果你认为自己需要补充维生素B,最好先咨询医生或营养师,他们可以根据你的个人情况(如饮食习惯、健康状况等)给出专业的建议。他们可能会推荐合适的维生素B补充剂或者建议通过食物来获取,因为大多数食物本身就含有维生素B群。
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