若安好维生素：回奶吃维生素b6一次吃多少有效果
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回奶时，维生素B6是一种常见的辅助方法，但其效果因人而异。一般建议的剂量是每次100-200毫克，一天可以分多次服用，比如每次50毫克，每天3-4次。但请注意，过量摄入维生素B6可能会有副作用，如神经症状，因此最好在医生或营养师的指导下使用。
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若安好维生素：回奶吃维生素b6一次吃多少有效果第 1 部分
同时，回奶不仅仅是依靠维生素B6，还需要配合合理的饮食、适当的休息和减少对乳汁的需求（如减少哺乳次数或泵奶）等综合措施。如果需要回奶，最好咨询专业医生的意见，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
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