女性一天补充多少维生素e

若安好维生素：女性一天补充多少维生素e

女性每天建议摄入的维生素E剂量通常取决于年龄和健康状况。一般来说，成年女性每日推荐摄入量（RDA）为：

若安好维生素：女性一天补充多少维生素e第 1 部分

- 19-50岁的女性：15毫克（mg）维生素E

若安好维生素：女性一天补充多少维生素e第 2 部分

- 50岁以上的女性以及孕妇和哺乳期妇女：15毫克维生素E

若安好维生素：女性一天补充多少维生素e第 3 部分

但请注意，这只是一个普遍的指导值，实际需求可能会因个体差异、饮食习惯、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果你有特定的营养补充需求或者正在服用任何药物，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的个人剂量。

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