感冒都要吃维生素c

若安好维生素：感冒都要吃维生素c

感冒并不一定要特意补充维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于提高免疫力和促进身体康复有一定的帮助，但并不是治疗感冒的特效药。感冒是由病毒引起的，主要的治疗措施是休息、保持充足的水分、使用解热镇痛药缓解症状以及在医生指导下使用抗病毒药物（如果适用）。

若安好维生素：感冒都要吃维生素c第 1 部分

如果你的饮食中已经包含足够的新鲜水果和蔬菜，那么你通常会获得足够的维生素C。但如果感冒症状严重，或者你有特定的营养需求，比如孕妇、老年人或素食者，可能需要额外补充。但在决定补充之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的剂量和方式。

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