若安好维生素：婴儿是吃维生素ad还是d3效果好
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婴儿需要的是维生素D，而不是AD。维生素D对于婴儿的骨骼健康和免疫系统发育非常重要，因为它有助于身体吸收钙和磷，这两者对骨骼形成至关重要。婴儿通常通过母乳或配方奶获得足够的维生素D，但出生后的几个月至一岁之间，可能需要额外补充，因为这个阶段他们的户外活动可能有限。
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若安好维生素：婴儿是吃维生素ad还是d3效果好第 1 部分
维生素D3（也称为胆骨化醇）是人体可以利用的最主要形式的维生素D，它主要来源于阳光照射皮肤、食物（如鱼类、蛋黄和强化的牛奶）以及一些维生素D3补充剂。因此，对于婴儿来说，选择含有维生素D3的补充剂更为合适。在给婴儿添加维生素D时，一定要遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素D可能会有副作用。
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