只吃维生素d3不补钙可以吗怎么办
若安好维生素：只吃维生素d3不补钙可以吗怎么办
维生素D3（也称为胆钙化醇）的主要功能是帮助身体吸收和利用钙，但它本身并不能直接提供钙。如果你只补充维生素D3而不补充钙，你的身体可能会缺乏钙，因为维生素D3的作用是促进钙的吸收，而不是储存。
若安好维生素：只吃维生素d3不补钙可以吗怎么办第 1 部分
长期只补充维生素D3而忽视钙的摄入，可能会导致骨质疏松、牙齿问题等健康问题。因此，为了维持骨骼健康，同时补充维生素D3和钙是非常重要的。建议你咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充计划，可能包括适量的钙片以及维生素D3。同时，饮食上也要保证摄入足够的钙，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**7
维生素套餐：维C咀嚼片0片（香橙味）-甲钴胺维生素b12搭营养修复中老年神经100片非正品进口
维生素测评：一直在吃康恩贝的B族维生素，营养比较全面，值得推荐。
维生素买家：s**7
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素E软胶囊*1-善存佳维片女士男复合维生素b族b12钙锌镁中老年善存片
维生素测评：发货速度快，物美价廉
维生素买家：森**0
维生素套餐：三瓶装共00粒-善存复合多种维生素矿物质片180片成人中老年人补充维e钙矿物质VE
维生素测评：一直买这个牌子，很实惠，比药店要便宜。做面膜的时候放一颗，皮肤很滋润，再配上内服，效果很好。100粒可以用好长一段时间了
维生素买家：d**2
维生素套餐：00粒钙+00粒鱼油+120粒钙2瓶-联合邦利牌钙维生素D维生素K软胶囊200粒补钙中老年液体钙维D钙VD
维生素测评：买给老人补钙的，看着还不错，有效果的话会回购。
维生素买家：k**s
维生素套餐：维C*-21金维他多种维生素矿物质女士复合维生素女性中老年人
维生素测评：很甜买来大人吃的
浏览“只吃维生素d3不补钙可以吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏肌无力
下一篇：吃什么可以有维生素代谢功能
