9岁小孩吃维生素c片一次吃多少最好
若安好维生素:9岁小孩吃维生素c片一次吃多少最好
对于9岁的孩子,一般建议每日维生素C的摄入量为75-100毫克。但是,具体每次服用多少,最好还是要根据维生素C片的规格来定。一般来说,儿童维生素C片的剂量会比成人小,常见的剂量可能是25-50毫克/次。在开始新的补充剂之前,最好先咨询医生或药师,他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,饮食中获取天然的维生素C(如水果和蔬菜)也是非常重要的。
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