葡萄糖酸钙锌和维生素d能一起吃吗
若安好维生素:葡萄糖酸钙锌和维生素d能一起吃吗
葡萄糖酸钙锌和维生素D可以一起服用,但最好在医生或营养师的指导下使用。这两种营养素常常被一起提供,因为钙和维生素D对于骨骼健康至关重要,而锌有助于身体吸收和利用钙。同时,维生素D也有助于促进钙的吸收。然而,过量摄入可能会有副作用,比如钙过多可能导致便秘,锌过多可能影响锌的吸收,维生素D过量则可能引起中毒。因此,根据个人的健康状况和需要,合理搭配和控制剂量是非常重要的。
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