人体每天需要维生素d3多少单位

若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位

人体每天对维生素D3的需求量因年龄、性别和个体差异而有所不同。一般来说，推荐摄入量如下：

若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位一、 婴儿（0-12个月）：约400-600国际单位（IU）/日

若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位二、 儿童（1-18岁）：约600-1000 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位三、 成年人（19-70岁）：约800-1000 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高，建议咨询医生，通常在1000-2000 IU/日

然而，这些数值是平均值，具体需求可能会根据季节、生活环境、皮肤颜色以及是否有日照等因素有所不同。如果通过饮食无法获得足够的维生素D3，可能需要补充剂。请在医生的指导下调整您的维生素D3摄入量。

刚刚有人购买了：

浏览“人体每天需要维生素d3多少单位”的人还阅读了

维生素e可以天天用来抹脸吗

维生素b族有必要买贵的吗

阿司匹林维生素c咀嚼片的质量检查

吃多了维生素b会怎么样

长痘可以吃维生素b几

b族维生素片的每日用量

维生素d3是缺什么东西

更年期能吃维生素c片吗

与本文相关的文章

太阳补充维生素d靠的是紫外线嘛吗

b族维生素对牙龈炎有效果吗

百维奇维生素c怎么样好用吗

维生素d补多久见效合适

男性健康吃什么维生素

吃钙维生素d片有什么好处吗为什么

维生素c和b族维生素可以长期服用吗

吃维生素c祛痘是什么原因引起的

维生素a补多了会有什么症状有哪些

韩都维生素c片孕妇一天吃几片最好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：男性健康吃什么维生素

下一篇：吃钙维生素d片有什么好处吗为什么