人体每天需要维生素d3多少单位
若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位
人体每天对维生素D3的需求量因年龄、性别和个体差异而有所不同。一般来说，推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位一、 婴儿（0-12个月）：约400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位二、 儿童（1-18岁）：约600-1000 IU/日
若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位三、 成年人（19-70岁）：约800-1000 IU/日
若安好维生素：人体每天需要维生素d3多少单位四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高，建议咨询医生，通常在1000-2000 IU/日
然而，这些数值是平均值，具体需求可能会根据季节、生活环境、皮肤颜色以及是否有日照等因素有所不同。如果通过饮食无法获得足够的维生素D3，可能需要补充剂。请在医生的指导下调整您的维生素D3摄入量。
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