吃完海参吃维生素c可以吗为什么
若安好维生素：吃完海参吃维生素c可以吗为什么
理论上，吃完海参后可以立即补充维生素C，因为海参和维生素C是两种不同的营养物质，它们在人体内的吸收和代谢不会产生明显的相互影响。海参富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质等，而维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化和促进铁的吸收。
若安好维生素：吃完海参吃维生素c可以吗为什么第 1 部分
然而，为了更好地吸收和利用维生素C，建议在餐后30分钟到1小时后再补充，因为刚刚吃完饭时胃里有食物，可能会影响维生素C的吸收。同时，过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适，所以按照推荐的每日摄入量来摄取即可。
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