若安好维生素：缺少25羟基维生素d吃什么钙片
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如果你的身体缺乏25羟基维生素D，除了改善饮食，增加富含维生素D的食物摄入（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等），你可能需要额外补充含有维生素D的钙片。市面上有许多维生素D和钙的复合制剂，如钙尔奇D、善存等，这些产品可以帮助同时补充维生素D和钙。
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若安好维生素：缺少25羟基维生素d吃什么钙片第 1 部分
在选择时，建议咨询医生或营养师的建议，因为具体剂量可能会根据个人需求和健康状况有所不同。同时，要注意不要过量补充，因为过量的维生素D和钙也可能对身体造成不良影响。
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