复合维生素含钙还要吃钙片吗
若安好维生素：复合维生素含钙还要吃钙片吗
复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，其中包括钙。如果你的复合维生素中的钙含量已经达到了每天推荐摄入量，那么你可能不需要额外再服用钙片。然而，每个人的身体状况和需求都不同，如果你的饮食中钙的摄入不足，或者有特殊的需求（如孕妇、老年人或需要大量运动的人群），可能需要在医生或营养师的建议下额外补充。
若安好维生素：复合维生素含钙还要吃钙片吗第 1 部分
总的来说，如果你的复合维生素能够满足你的钙需求，那么一般情况下不需要额外再服用钙片。但具体情况最好咨询专业人士。
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