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维生素A主要存在于一些深色水果和蔬菜中，如：
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有一、 红橙类水果：胡萝卜、甜椒、南瓜、柑橘（如橙子、柚子）等。胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有二、 深色浆果：如蓝莓、黑莓、覆盆子等，含有丰富的维生素A原（如花青素）。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有三、 石榴：石榴果汁富含维生素A。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有四、 香蕉：香蕉虽然不高产维生素A，但可以作为日常饮食的一部分，提供其他营养素。
维生素B在许多水果中都含有，以下是一些富含维生素B的水果：
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有一、 柑橘类：如橙子、柠檬、葡萄柚等，含有维生素B1和B2。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有二、 苹果：苹果含有B族维生素，尤其是维生素B6。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有三、 草莓：草莓是维生素B5（泛酸）的一个良好来源。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有四、 西瓜：西瓜含有维生素B6。
若安好维生素：维生素a和b什么水果里有五、 猕猴桃：猕猴桃是维生素B6和B9（叶酸）的良好来源。
记住，虽然水果是维生素的好来源，但为了确保获得全面的营养，建议搭配各种蔬菜、全谷物和肉类食物。
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