维生素b12哪些植物
若安好维生素：维生素b12哪些植物
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中非常罕见。以下是含有极少量维生素B12的植物来源，但这些含量非常微弱，通常不足以满足人体日常需求：
若安好维生素：维生素b12哪些植物一、 发酵食品：某些种类的细菌和真菌在发酵过程中可能会产生维生素B12，例如某些种类的豆豉、酸奶（如果是由含有B12添加剂的牛奶制成）、纳豆等。
若安好维生素：维生素b12哪些植物二、 藻类：某些海藻如螺旋藻（Nannochloropsis）可能含有极微量的维生素B12，但这并不是它们的主要营养成分。
若安好维生素：维生素b12哪些植物三、 食用菌：一些食用菌，如香菇（金针菇）在培养过程中可能会吸收一些环境中的维生素B12，但含量非常低。
由于植物性食物天然维生素B12含量极低，对于严格的素食者或纯素食者，通常需要通过补充剂来确保足够的维生素B12摄入。如果你是素食者，最好咨询医生或营养师，了解如何合理搭配饮食或补充维生素B12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**乐
维生素套餐：【保护心肌-增添心动力】健美生250mg辅酶q1045粒-新疆奶源全脂驼乳粉驼奶粉无糖骆驼奶粉高钙多种维生素低脂富硒
维生素测评：看到有说对毛发好，多用一段时间再看看
维生素买家：宝**2
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【买5送】【8瓶装】-【自营】OLLY每日能量软糖含复合维生素B12辅酶q10枸杞60粒保健品
维生素测评：刚吃几天感觉睡眠变好了，力量暂时没有提高多少
维生素买家：后**s
维生素套餐：【约600颗】买混合味200gx2+送200gx（发4袋券后0.8）-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
维生素测评：怎么说呢，只能说一分钱一分货，感觉味道不太行。吃在嘴里感觉有点不舒服，味道怪怪的。划算是挺划算的。
维生素买家：y**n
维生素套餐：500mlx4盒-【Goli海外旗舰店】儿童专研富含18种综合维生素软糖水果口味
维生素测评：包装非常的厚实。也绝对是正品。
维生素买家：c**名
维生素套餐：100片x瓶-【Goli海外旗舰店】三重维生素C,D和锌修护身体综合免疫水果软糖
维生素测评：便宜且专业
浏览“维生素b12哪些植物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期缺乏维生素d会造成软骨病吗
下一篇：25羚羊维生素d是什么检查
