长期缺乏维生素d会造成软骨病吗
若安好维生素：长期缺乏维生素d会造成软骨病吗
是的，长期缺乏维生素D确实可能导致软骨病。维生素D对于骨骼健康至关重要，它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度和密度。在儿童和青少年中，缺乏维生素D会导致佝偻病，这是一种常见的软骨病，表现为骨骼生长变形、肌肉无力和疼痛。在成年人和老年人中，维生素D缺乏可能会引起骨质疏松症，骨质变薄、易碎，严重时也可能出现骨折的风险。
若安好维生素：长期缺乏维生素d会造成软骨病吗第 1 部分
因此，为了保持骨骼健康，应该确保日常饮食中含有足够的维生素D，或者根据需要补充维生素D。阳光也是维生素D的重要来源，适当的户外活动可以帮助身体合成维生素D。但是，由于紫外线对皮肤有潜在伤害，所以通常建议通过食物或补充剂来获取维生素D。
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