若安好维生素：吃维生素c片会上火吗
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通常情况下，适量摄入维生素C是不会引起上火的。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，但一般不会导致上火。
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若安好维生素：吃维生素c片会上火吗第 1 部分
然而，如果你本身就属于体质偏热或者有内热症状的人，过量或长期大量摄入维生素C片，可能会增加身体的热量，从这个角度来说，可能会有一定的“上火”风险。所以，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素C，保持均衡饮食，如有特殊情况应咨询医生。
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