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钙片锌片维生素能一起吃吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:45


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一般来说,钙片、锌片和多种维生素是可以一起服用的,但最好是在医生或营养师的指导下进行。它们都是补充矿物质和维生素,对身体有不同作用,但同时摄入可能会增加胃肠道的负担。如果需要同时服用,建议间隔一段时间,比如2-3小时,以减少可能的相互影响。


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此外,某些维生素(如维生素D)有助于钙的吸收,所以如果你在服用含钙产品的同时也在补充维生素D,可能效果会更好。但具体情况还是要根据个人的身体状况和需要来定,如果有任何疑问,最好先咨询专业人士。


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