养生堂天然维生素c可以长期吃吗是真的吗
若安好维生素：养生堂天然维生素c可以长期吃吗是真的吗
养生堂的天然维生素C是一种补充营养的产品，通常来说，适量补充维生素C对身体是有益的。维生素C对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等方面都有积极作用。然而，任何补充剂都不建议长期大量服用，特别是对于已经通过饮食获取足够营养的人来说。
若安好维生素：养生堂天然维生素c可以长期吃吗是真的吗第 1 部分
如果您的饮食中维生素C摄入不足，或者有特定的健康需求（如运动员、吸烟者、压力大等），可能需要额外补充。但是，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，过量摄入可能会引起消化不适、腹泻等问题，甚至可能导致肾结石。
若安好维生素：养生堂天然维生素c可以长期吃吗是真的吗第 2 部分
因此，建议您在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要来决定是否长期服用以及适当的剂量。同时，保持均衡饮食，尽量通过食物获取营养更为理想。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：50粒x1盒【周期装】1～2月-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年旗舰店6岁10岁补钙
维生素测评：维生素AD收到了，还没吃，期待效果
维生素买家：d**1
维生素套餐：经济装2瓶【240片】特别添加VC-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：大品牌值得信赖，南京同仁堂的产品，非常满意，好评推荐
维生素买家：x**n
维生素套餐：2件-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：自己感觉比**奇好
维生素买家：c**明
维生素套餐：【中老年补钙】100片经典装丨600mg高含量-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：发货迅速包装认真快递给力！原来都在药店买，现在网上可买，太好了生产日期：2022.9.7
维生素买家：h**浓
维生素套餐：甜橙味-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方旗舰店钙片
维生素测评：日期新鲜，好吃
浏览“养生堂天然维生素c可以长期吃吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇缺乏维生素d3的症状
下一篇：青少年睡眠不好是缺少维生素d
