维生素d3一天补充多少比较好
若安好维生素：维生素d3一天补充多少比较好
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活环境等因素。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：维生素d3一天补充多少比较好一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少比较好二、 儿童（1-18岁）：每天800-1,000 IU。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少比较好三、 成年人（19-70岁）：每天800-1,000 IU。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少比较好四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，如1,500-2,000 IU。
如果你在阳光充足的地方生活，皮肤可以产生足够的维生素D，那么你可能不需要额外补充。然而，如果你居住在阳光不足的地方或者有吸收障碍（如乳糖不耐受、胃肠疾病等），可能需要医生的指导来确定适当的剂量。
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致副作用，因此最好在专业人士的建议下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**3
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-星鲨维生素D滴剂维生素d3胶囊婴幼儿童促钙吸收预防佝偻病正品
维生素测评：日期还不错，没吃，看起来应该可以
维生素买家：四**h
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-【加购！2号香菇年货节付定】澳特力叶黄素多维生素儿童营养软糖
维生素测评：是买给家里的爸爸，妈妈，爷爷，。年纪大了，需要经常补钙，钙尔奇大品牌的，家人用着很好
维生素买家：刘**1
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙青少年维生素D3K2柠檬酸钙锌
维生素测评：跟之前买的钙片盖子不一样了 这个不用按就扭开了
维生素买家：f**0
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-【年货节抢先加购！】 inne维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝
维生素测评：味道不错，价格实惠，有需要会回购。
维生素买家：刘**9
维生素套餐：【1瓶】100片-【年货节抢先加购！】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC
维生素测评：家里老人年纪大了钙流失严重，老人腿易抽筋，腿脚没劲，服用了这个液体钙，效果真不错，腿脚不疼了。腿抽筋的次数也比之前少了很多 性价比高，一瓶够吃挺长时间。
浏览“维生素d3一天补充多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么可以补维生素b2最快
下一篇：喝了头孢能吃维生素b么吗
