保健品缺乏维生素a吃什么比较好
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好
如果保健品中缺乏维生素A，可以从食物中补充。以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素A的极好来源，特别是β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素A。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好二、 **甜红椒**：虽然颜色鲜艳，但甜红椒中的维生素A含量也很高。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好三、 **菠菜和深绿色叶菜**：如羽衣甘蓝、油菜、菠菜等，含有丰富的叶绿素，虽不是直接的维生素A，但能提供类胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好四、 **南瓜**：南瓜是秋天的应季食物，富含维生素A。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好五、 **鱼肝油**：富含维生素A和D，适量食用对补充维生素A有帮助。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好六、 **牛奶和奶制品**：全脂牛奶、酸奶、芝士等也是维生素A的好来源，尤其是对于乳糖不耐受的人可以选择无乳糖或植物奶制品。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好七、 **鸡蛋**：蛋黄中也含有一定量的维生素A。
若安好维生素：保健品缺乏维生素a吃什么比较好八、 **肝脏**：如鸡肝、猪肝等动物肝脏，是维生素A的优质来源。
建议每天通过均衡饮食获取维生素A，如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师推荐合适的维生素A补充剂。同时，过量摄入维生素A也可能有害，所以请按照推荐摄入量来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**爱
维生素套餐：女性补钙1瓶装-拜耳OneADay复合维生素低卡软糖b族女士综合真果肉维生素b12女性
维生素测评：第一次买这么实惠有好的钙片，也不难吃，喜欢的，要补钙的可以入手，真的很不错，没啥味道酷
维生素买家：橘**气
维生素套餐：老包装-Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族免疫力烟酰胺
维生素测评：挺好的，物流快，送货上门。
维生素买家：h**8
维生素套餐：【送药盒】男士多维礼盒装60片2瓶（店长推选）-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺
维生素测评：包装可以，等吃了够再来评论，，，，
维生素买家：焦**比
维生素套餐：0.92g90片 x 1盒-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺叶酸免疫力
维生素测评：效果很好，江中是大品牌，从小就吃江中的健胃消食片，对这个品牌很放心
维生素买家：f**8
维生素套餐：单盒装【100片】-善存小紫瓶女性复合维生素b族22种维生素80片女士含vc矿物质片
维生素测评：跟上次买的 不一样 味道不一样 有一股酸味 瓶子里面有一粒药 断开
浏览“保健品缺乏维生素a吃什么比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
