什么东西有维生素b最多最好
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好
富含维生素B的食物有很多种，以下是一些常见的高维生素B食物：
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好一、 粮谷类：全麦面包、燕麦、糙米、小麦胚芽等都是很好的来源。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好二、 肉类和鱼类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼（如三文鱼、鲑鱼）、鸡蛋、鸭肉等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好三、 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好四、 豆类和坚果：豆腐、豆浆、黑豆、花生、杏仁、核桃等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好五、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜）、甜椒、西红柿、豌豆、花椰菜等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好六、 水果：香蕉、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。
请注意，虽然这些食物富含维生素B，但为了确保全面摄取各种维生素B的不同类型（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），最好保持饮食多样化。如果你有特定的营养需求或健康状况，可能需要咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**d
维生素套餐：8mLx1瓶+仁和复方门冬维甘滴眼液10ml【眼疲劳干涩酸痛-美帕大喷雾300ml维生素B5喷雾补水保湿褪红镇定舒缓敏肌爽肤水
维生素测评：还可以，凑合用用
维生素买家：l**r
维生素套餐：【1岁以上】5盒装-澳洲进口N29烟酰胺祛痘片复合维生素b族b6 b2 保健品内调祛痘内服
维生素测评：比药店便宜很多。宝宝已经吃上了
维生素买家：余**j
维生素套餐：维生素C+E60片*1瓶-大使汤尼毛立清猫姜黄排毛粉猫草化毛球片维生素化毛膏猫多维片
维生素测评：也不懂是真是假的，20年产的，跟现在产的包装不一样，规格剂量也不一样，可能这就是便宜的原因吧
维生素买家：谢**0
维生素套餐：单盒装-贝幸猫狗营养套装维生素软骨素微量元素B族多维片
维生素测评：先给好评！维生素a我收到了，由于本人（鱼鳞病）天生缺乏维生素a，属于遗传性疾病，从小皮肤就干燥，看起来很缺乏水份一样，最近几年发现越来越严重了，这病皮肤跟蛇皮一样，好像是不可治愈，网上搜到可以缓解这个症状就买了，我会慎重使用！用完感觉好再来买。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1得发2】*60粒+送湿巾1包10抽（加商品收藏快速发货）-蓓康僖时时高儿童学生成长羊奶粉3岁以上4段补钙铁锌钠维生素
维生素测评：板板正正七盒，可以吃一年多，也刚刚好那时候就不用吃了，一次性买到不需要吃也挺好，一直吃他家的还不错，还实惠性价比高，不错不错
浏览“什么东西有维生素b最多最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹吃维生素e不舒服
下一篇：维生素d2有助于长高吗
