空腹吃维生素e不舒服

若安好维生素：空腹吃维生素e不舒服

空腹时直接服用维生素E可能会引起一些不适，如胃部不适、恶心、油腻感等。这是因为维生素E是一种脂溶性维生素，如果在饭后服用，可以更好地被身体吸收利用。建议您最好是在饭后或者与食物一起服用维生素E，以减少对胃肠道的刺激。

若安好维生素：空腹吃维生素e不舒服第 1 部分

此外，过量摄入维生素E也可能会有副作用，如出血倾向、疲乏、头痛等。因此，按照产品说明或医生建议的剂量服用是非常重要的。如果您持续感到不舒服，建议咨询医生或营养师的意见。

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