空腹吃维生素e不舒服
若安好维生素:空腹吃维生素e不舒服

空腹时直接服用维生素E可能会引起一些不适,如胃部不适、恶心、油腻感等。这是因为维生素E是一种脂溶性维生素,如果在饭后服用,可以更好地被身体吸收利用。建议您最好是在饭后或者与食物一起服用维生素E,以减少对胃肠道的刺激。

若安好维生素:空腹吃维生素e不舒服第 1 部分
此外,过量摄入维生素E也可能会有副作用,如出血倾向、疲乏、头痛等。因此,按照产品说明或医生建议的剂量服用是非常重要的。如果您持续感到不舒服,建议咨询医生或营养师的意见。


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