吃虾能吃维生素c片吗

若安好维生素：吃虾能吃维生素c片吗

吃虾和维生素C片一般来说是可以同时进行的，但并不建议一起食用。虾含有较高的铜元素，而维生素C是一种强还原剂，它可以帮助身体更好地吸收食物中的铁、锌等矿物质，同时也可能与铜发生反应，降低维生素C的效果或者影响铜的吸收。因此，虽然理论上两者并无直接冲突，但为了保证营养的最佳吸收，建议在食用虾后的一段时间（如30分钟到1小时）再服用维生素C片。

若安好维生素：吃虾能吃维生素c片吗第 1 部分

此外，如果你正在服用任何药物或有特定的健康状况，请先咨询医生或营养师的意见，以确保你的饮食选择符合个人健康需求。

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