一个橙子含有多少维生素c
若安好维生素：一个橙子含有多少维生素c
一个中等大小的橙子（约100克）通常含有约53毫克的维生素C。这是一个大致的数值，具体的含量可能会因橙子的品种、成熟度和季节等因素有所差异。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康。
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