吃维生素c片能吃海鲜吗

若安好维生素：吃维生素c片能吃海鲜吗

一般来说，维生素C是一种水溶性维生素，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合。海鲜中含有一些矿物质如铜、锌等，这些元素与维生素C结合可能会影响维生素C的吸收。但是，这并不意味着你不能同时食用维生素C片和海鲜，只是在理论上可能会稍微降低维生素C的生物利用率。

若安好维生素：吃维生素c片能吃海鲜吗第 1 部分

如果你选择同时食用，建议将它们分开一段时间，比如至少间隔1-2小时，以确保维生素C的充分吸收。此外，新鲜的海鲜通常比加工过的更适合健康，因为加工过程中可能会损失一些营养成分。

若安好维生素：吃维生素c片能吃海鲜吗第 2 部分

总的来说，只要不过量，正常饮食下同时摄入维生素C片和海鲜是安全的。如果你有任何特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“吃维生素c片能吃海鲜吗”的人还阅读了

什么维生素c多的牌子

吃维生素c可以降低血糖吗

男生吃维生素有什么好处

维生素d偏高会造成高钙血症吗

儿童需要多少维生素d3

b族维生素就是维生素b吗

补充维生素c功效和副作用

那种维生素e可以美白皮肤吗

与本文相关的文章

60以上老年人补充维生素有哪些

维生素a族不适合哪些人群吃最好

吃什么补充维生素b6效果最好最有效

维生素a有没有脂溶性

孕妇应该吃维生素片吗

孕期维生素品牌排行

拔智齿可以吃维生素c吗为什么

中年女性需要补充哪些维生素最好

维生素c是食品添加剂吗

天然维生素e能淡化痘印吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：孕妇应该吃维生素片吗

下一篇：孕期维生素品牌排行