维生素e能促进什么吸收

若安好维生素：维生素e能促进什么吸收

维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞膜免受自由基的损害。虽然它本身并不能直接促进其他营养素的吸收，但它可以帮助维持身体对脂溶性维生素（如维生素A、D、K、K2）的吸收。

若安好维生素：维生素e能促进什么吸收第 1 部分

维生素E能够增强小肠上皮细胞的健康，提高其对脂溶性维生素的转运能力，从而间接地促进这些营养素的吸收。此外，维生素E还能保护食物中的脂溶性维生素在烹饪和储存过程中不被破坏，确保摄入的营养价值。

若安好维生素：维生素e能促进什么吸收第 2 部分

但需要注意的是，维生素E不能促进水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）的吸收，因为它们的吸收并不依赖于脂肪酸的存在。

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