橙汁里有维生素c吗能喝吗

若安好维生素：橙汁里有维生素c吗能喝吗

是的，橙汁含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多好处，包括增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及帮助伤口愈合等。不过，虽然橙汁是维生素C的好来源，但它通常也含有较高的糖分，所以如果你在控制糖分摄入或者有糖尿病等相关健康问题，可能需要适量饮用，并选择不添加额外糖分的纯橙汁或自己榨取。

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