橙汁里有维生素c吗能喝吗
若安好维生素:橙汁里有维生素c吗能喝吗
是的,橙汁含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,对人体有许多好处,包括增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,以及帮助伤口愈合等。不过,虽然橙汁是维生素C的好来源,但它通常也含有较高的糖分,所以如果你在控制糖分摄入或者有糖尿病等相关健康问题,可能需要适量饮用,并选择不添加额外糖分的纯橙汁或自己榨取。
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