哪些是维生素e水果
若安好维生素：哪些是维生素e水果
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中，包括一些水果和坚果类。以下是一些富含维生素E的水果：
若安好维生素：哪些是维生素e水果一、 **杏仁**：杏仁是维生素E含量非常高的水果（严格来说，杏仁是坚果），一颗中等大小的杏仁就含有大约37%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：哪些是维生素e水果二、 **菠菜**：虽然菠菜通常被认为是蔬菜，但它也含有一定量的维生素E。不过相比于其他水果，其含量较低。
若安好维生素：哪些是维生素e水果三、 **红甜椒**：红甜椒是维生素C的宝库，但同时也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些是维生素e水果四、 **芒果**：芒果虽然以维生素A为主，但也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些是维生素e水果五、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素C的冠军，但维生素E含量相对较低。
若安好维生素：哪些是维生素e水果六、 **樱桃**：樱桃虽然维生素E含量不高，但适量食用也能提供一些。
需要注意的是，与某些富含维生素E的植物油（如橄榄油、葵花籽油）相比，这些水果中的维生素E含量可能较低。如果你需要补充维生素E，可能需要通过多种食物来获取。
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