凌晨吃维生素可以吗为什么

若安好维生素：凌晨吃维生素可以吗为什么

一般来说，吃维生素并没有严格的时间限制，可以在任何你觉得方便的时候服用。凌晨吃维生素是可以的，但并不建议空腹食用，因为空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素的吸收。最好是在饭后或餐中与食物一起服用，这样有助于维生素的吸收。

若安好维生素：凌晨吃维生素可以吗为什么第 1 部分

另外，如果你有特定的维生素补充计划，比如按照说明书上的指示，或者医生的建议来服用，那么就应该遵循那些指导。如果你有任何疑问或特殊情况，如正在服用其他药物，或者有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见。

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