凌晨吃维生素可以吗为什么
若安好维生素:凌晨吃维生素可以吗为什么

一般来说,吃维生素并没有严格的时间限制,可以在任何你觉得方便的时候服用。凌晨吃维生素是可以的,但并不建议空腹食用,因为空腹时胃酸分泌较多,可能会影响维生素的吸收。最好是在饭后或餐中与食物一起服用,这样有助于维生素的吸收。

若安好维生素:凌晨吃维生素可以吗为什么第 1 部分
另外,如果你有特定的维生素补充计划,比如按照说明书上的指示,或者医生的建议来服用,那么就应该遵循那些指导。如果你有任何疑问或特殊情况,如正在服用其他药物,或者有特殊的健康状况,最好先咨询医生或营养师的意见。


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