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宝宝补维生素d还是d3好

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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对于宝宝补充维生素D,通常推荐使用维生素D3,因为它在人体内更容易被吸收和利用。维生素D3的主要来源是日光照射皮肤(紫外线作用下合成),食物中的维生素D3含量也较多,如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。而维生素D2主要存在于一些植物食品中,但生物利用率相对较低。


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若安好维生素:宝宝补维生素d还是d3好第 1 部分

新生儿和婴儿的皮肤对紫外线的抵抗力较弱,直接暴露于阳光下可能会有风险,因此通常通过食物和补充剂来获取维生素D。医生或营养师会根据宝宝的具体情况(如年龄、喂养方式、日照条件等)来决定是否需要补充以及补充的剂量,所以最好咨询专业人士的建议。


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