维生素c一天摄入量多少mg
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少mg
成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（mg）对于女性，100-120毫克（mg）对于男性。这个范围可能因年龄、性别、身体状况和健康目标的不同而有所变化。例如，孕妇和哺乳期妇女以及运动员可能需要更高的摄入量。但请注意，过量摄入维生素C通常不会有严重问题，但如果超过2000毫克（mg）可能会导致腹泻。最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。
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维生素买家：释**羽
维生素套餐：【男士多维片+维生素D钙】
维生素测评：产品是好产品，但是物流差的不能再差了。
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维生素测评：双十一 不过很快发货 跟平时一样快
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维生素套餐：1盒小规格钙尔奇【60片】
维生素测评：是正品。与我在实体店买的相同。价格比实体药店便宜好多。包装完好，物流给力。用完还会再来。想买的网友赶快下单吧。
维生素买家：一**l
维生素套餐：基础款（主播推荐）
维生素测评：吃了七次，每次吃完都胃痛肚子疼，痛到痉挛。本来以为是吃坏肚子了，翻了评论区才发现好多人有这种情况，大家慎买。总之 买之前如果看了评论区绝对不会再买了。另，咨询了客服，一味的说随餐吃，考虑到刺激的情况，我都是吃完饭就吃这个药丸，吃完还会再吃几口东西。依旧无法缓解痛感。 盒子上的日期也是一年了，不知是否有关联。
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